Erste Etappe, Schreibanregung # 1
Gender- & Diversitiy
Heute wollen wir das Jahr Revue passieren lassen und Erkenntnisse daraus ernten.
Die Zeit der Rauhnächte hat begonnen und lädt uns dazu ein, uns auf Erfahrungen aus dem alten Jahr zu besinnen und uns auf das neue Jahr einzustimmen.
Eine besonders schöne Methode dafür stammt aus dem Journal to the Self-Methodenkoffer von Kathleen Adams. Es ist: Die Zeitkapsel.
Zeitangabe insgesamt: 20 Minuten
Methode: Zeitkapsel
Viel Spaß – und ich freue mich, Dich morgen dann schon mit der nächsten Schreibeinladung anregen zu dürfen!
Lausche Deiner inneren Stimme
Mach es Dir auf deinem Stuhl bequem. Wenn Du magst, kannst Du die Augen schließen und nun ganz entspannt der kleinen Imagination lauschen. Pausiere, wenn Du an einigen Stellen länger in Dich hinein lauschen möchtest und starte die Aufnahme dann wieder: „Wie es Dir gefällt“.
Wenn Du auf die drei Punkte klickst, kannst Du Dir die Meditation herunterladen.
Bei Firefox gehe mit dem Curser zur Aufzeichnung und klicke auf die rechte Maustaste. Wenn Du dann „Audio speichern unter“ auswählst, kannst Du die Audioaufzeichnung herunterladen.
Ernten & austauschen
Nach dem Schreiben kannst Du Deine Erkenntnisse ernten und dazu einen oder mehrere der folgenden Satzanfänge fortführen:
- Wenn ich das lese, stelle ich fest…
- Wenn ich das lese, bin ich überrascht…
- Wenn ich das lese, spüre ich…
- Wenn ich das lese, habe ich den Impuls …
Außerdem lade ich Dich herzlich ein, etwas aus Deiner Schreib-Ernte oder aus den Texten mit uns zu teilen.
Nutze gern das Kommentarfeld dazu. So können wir uns aufeinander beziehen und gegenseitig bereichern.
Geburtstag 2020
südlicher Sternenhimmel
aufwachen in Neuseeland
beseelt schlafengehen in Sydney
Traum??
wünsche dir, dass dieser so schöne traum wahr wird !💝
Ein aufwühlendes und doch auch sehr heilsames 2020 endet im 3. Lockdown und ich starte „downgelockt“ in nächste Jahr. Ich schreibe darüber – zusammen mit Menschen, die auch die Bedeutung des Schreibens schätzen, also ist alles gut. 🙂
und noch ein Elflein ☺️
Rückblick (2020)
betauschender Start;
plötzlich, überraschender Stillstand;
dankbar für erlebte Menschlichkeit;
Ruhe
Lieben Dank für die heutige Schreibanregung!
Herzliche Grüße
Beim Vorbereiten der Schreib-Einladungen habe ich das Jahr 2020 schon mehrmals im Geiste durchlaufen. Trotzdem gab es eine Überraschung in meiner heutigen Zeitkapsel:
Mir gerieten meine Kinder in den Blick. Früher waren sie ein Teil von mir – heute wachsen sie jeden Tag mehr in ihre eigenen Leben hinein. Darüber musste ich einfach gleich bloggen https://schreiben-zur-selbsthilfe.com/blog/.
Und stellte fest: Ich will auf eigene Weise wachsen, um sie weiter zu begleiten. Ein Leitstern ist also schon klar: Ich möchte eine halbwegs informierte Mutter sein. Bin gespannt, ob und wie mir das in den nächsten Monaten gelingt. Für Hinweise und Tipps bin ich immer offen …
Farben leben,
Farbe SEIN
Ich bin überrascht und dankbar, wie gut das Jahr 2020 für mich in der Rückschau verlaufen ist. Mit soviel Aufblühendem konnte ich meinen Erntekorb füllen, Stärkendes in Gemeinschaft erleben. Ein ganz wunderbarer Schatz liegt da in meinem Herzen.
Vielen Dank liebe Birgit für diese erste Schreibanregung.
Noch immer
kämpfe ich mit dem Erwachsenwerden oder – sein,
zwischen Scheitern,
kleinen Erfolgen
und der Suche nach dem Nicht-Erwachsenen,
das bleiben darf,
das ich wiederfinden möchte,
entwickele ich mich,
komme mehr und mehr
bei mir an,
zu Hause.
Ihr Lieben,
ich bin mir nicht ganz sicher, wie die Zeitkapsel gemeint ist,
welche Form soll sie am Ende haben?
Ich habe gesammelt, eher listenähnlich und dann für mich die Fragen beantwortet.
Heute entstand dann diese Verdichtung.
Doch ich frage mich, ob die Zeitkapsel eine bestimmte Form haben soll?
Liebe Grüße,
Nicole
Liebe Nicole,
alle Anregungen sind nur Anregungen. Die Form, die Du findest und für Dich passt, ist immer die Richtige. Listen sind prima Zeitkapseln. Freie Texte sind ebenso gut dafür. Das Ergebnis ist ein bisschen anders, weil freies Schreiben oft mehr zum Assoziieren einlädt. Dann kommen neue Gedanken auf, die in einer Liste vielleicht nicht erscheinen. Aber das ist nicht in Stein gemeißelt. Manche Listen sind sehr intuitiv. Sie erlauben Dir vielleicht auch, dem Gedankenstrom zu folgen, weil Stichpunkte schneller notiert sind. Also: Alles, wie es Dir gefällt. Und bei der nächsten Zeitkapsel experimentierst Du vielleicht mit einer anderen Textart!
Hilft Dir das weiter? Herzlich Birgit
Liebe Birgit,
danke Dir für die Antwort.
Ja, das hilft mir weiter.
Ich dachte, ich müsse eine bestimmte Form erreichen und wusste nicht, wie die aussehen soll.
Liebe Grüße,
Nicole
FREIHEIT
seltenes Gut
Wo bist du?
Komm wieder zu mir
Neujahr
Wieder einmal staune ich, wie sich meine Bewertungen verschieben je nachdem, wie ich meinen Blickwinkel und meinen Fokus wähle. Und wie ich die Dinge gewichte. Ich habe die Wahl!
Und „mit der (für mich) richtigen Brille“ erkenne ich, dass ich in diesem Jahr – Lockdowns hin oder her – mit 7-Meilen-Stiefeln unterwegs war UND Ruhe-, Denk-, Regenerations- und kreative Pausen gemacht habe. Und die nehme ich mit ins 2021. Die Pausen und die Stiefel. Und Flip-Flops. Und Turnschuhe. Und Sandalen. Und Wanderschuhe….. 🙂
Hi liebe Birgit und MitcamperInnen:-)
Aus zwanzig Minuten für die Zeitkapsel wurde wohl eher 200*s*….
Mein Fazit:
Wenn ich diese Zeitkapsel 2020 so lese, stelle ich fest, dass es– mit Ausnahme des einen Traums, von dem ich bis vor Kurzem gar nicht wusste, dass ich ihn noch habe – … ein Jahr glücklich erfüllter Träume war )))
Ulla
Liebe Birgit und liebe MitschreiberInnen,
mir ging es wie Ulla: Aus 20 Minuten wurden Stunden – ich war wie im Flow, konnte gar nicht aufhören. Und habe dann beim Ernten, wie einige andere von Euch auch, festgestellt: Wie reich war dieses Jahr an Geschenken – trotz Pandemie und Einschränkungen – ich habe mehrere Schätze für mich gehoben!
Vielen lieben Dank für diese kostbare Schreibanregung, die ich im nächsten Jahr regelmäßig in meine Schreib-Routinen einfließen lassen möchte.
Liebe Birgit liebe Mitreisende
Es tut so gut seid langem wieder mal Zeit mit mir der strukturierten Anleitung u euch zu verbringen.Ich bin erstaunt was am Anfang einer Übung in mir los ist u was während u zum Ende jeden Tag nach den Prozessen da sich zeigt !
Wo versteckt sich all das im Alltag was im Fluss des Schreibens so herausfließt… .???? so staune ich tgl aufs Neue u freue mich jeden Tag auf die neuen Entdeckungen, das Tgl Ritual tut gut.
So lerne ich gern weiter an Hand ihres tollen Konzeptes lb Birgit wie im Lauschen was da tgl wieder entsteht u erst recht wenn wir uns dazu am 30.12 austauschen. Alles Liebe und Gute euch bis bald Marlies